전·부침
출처 · 자체작성
동그랑땡
- 난이도
- 보통
- 조리 시간
- 45분
- 분량
- 3인분
- kcal열량
- 270
재료
만드는 법
- 1
다진 돼지고기 150g, 두부 1/4모를 으깨어 볼에 담는다.
- 2
당근 30g, 양파 50g, 부추 20g을 잘게 다진다.
- 3
볼에 고기와 두부, 다진 채소를 넣고 간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 소금, 후춧가루, 참기름 1작은술을 넣어 잘 치댄다.
- 4
혼합물을 지름 4~5cm의 납작한 동그라미 모양으로 빚는다.
- 5
밀가루를 양면에 묻히고 달걀물을 입힌다.
- 6
팬에 식용유를 두르고 중불로 예열한 뒤 동그랑땡을 올려 양면을 각각 3~4분 노릇하게 지진다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 밀 · 계란 · 돼지고기 · 대두
- 안전 조리 온도
- 중심부 71℃ 이상
- 보관
- 냉장 2일, 냉동 1개월. 명절 준비 시 미리 부쳐 냉동 권장
- 조리 도구
- 팬 · 볼
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.



