구이
출처 · 자체작성
치킨 피카타 (레몬 케이퍼 소스)
- 난이도
- 보통
- 조리 시간
- 30분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 380
재료
만드는 법
- 1
닭 가슴살(200g×2)을 랩 사이에서 두께 1cm로 얇게 두드리고 소금·후추로 밑간한 뒤 밀가루를 입혀 여분을 털어낸다.
- 2
팬에 올리브오일+버터를 달궈 중강불에서 닭 가슴살을 한 면 3분, 반대 면 2분 굽는다(내부 74°C 확인). 접시에 낸다.
- 3
같은 팬에 레몬즙·치킨스톡·케이퍼를 넣고 1분 끓인다.
- 4
불을 약불로 줄이고 찬 버터 2큰술을 조각내어 넣으며 소스를 완성한다.
- 5
닭 위에 레몬 케이퍼 소스를 뿌리고 파슬리와 레몬 슬라이스로 마무리한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 닭고기 · 밀 · 계란 · 우유
- 안전 조리 온도
- 중심부 74℃ 이상
- 보관
- 냉장 1일
- 조리 도구
- 팬 · 밀대
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.



