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집밥백과
구이

출처 · 자체작성

치킨 피카타 (레몬 케이퍼 소스)

난이도
보통
조리 시간
30분
분량
2인분
kcal열량
380

재료

전체 재료

  • 닭 가슴살 400g
  • 밀가루 3큰술
  • 버터 30g
  • 올리브오일 1큰술
  • 레몬즙 3큰술
  • 치킨스톡 1/4컵
  • 케이퍼 2큰술
  • 파슬리(다진 것) 2큰술
  • 소금 1작은술
  • 후추 1/4작은술

만드는 법

  1. 1

    닭 가슴살(200g×2)을 랩 사이에서 두께 1cm로 얇게 두드리고 소금·후추로 밑간한 뒤 밀가루를 입혀 여분을 털어낸다.

  2. 2

    팬에 올리브오일+버터를 달궈 중강불에서 닭 가슴살을 한 면 3분, 반대 면 2분 굽는다(내부 74°C 확인). 접시에 낸다.

  3. 3

    같은 팬에 레몬즙·치킨스톡·케이퍼를 넣고 1분 끓인다.

  4. 4

    불을 약불로 줄이고 찬 버터 2큰술을 조각내어 넣으며 소스를 완성한다.

  5. 5

    닭 위에 레몬 케이퍼 소스를 뿌리고 파슬리와 레몬 슬라이스로 마무리한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
닭고기 · 밀 · 계란 · 우유
안전 조리 온도
중심부 74℃ 이상
보관
냉장 1일
조리 도구
팬 · 밀대

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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