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집밥백과
떡갈비찜

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

떡갈비찜

난이도
보통
kcal열량
316

재료

전체 재료

  • 재료 다진 돼지고기(50g), 다진 쇠고기(30g), 가지(10g)
  • 가래떡(60g), 유자청(15g), 간장(5g), 연근(4g)
  • 고기 밑간 다진 파(5g), 다진 마늘(5g), 다진 양파(10g)
  • 소금(1g), 후춧가루(1g), 참기름(3g)

만드는 법

  1. 1

    돼지고기와 쇠고기는 고기 밑간을 넣고 반죽을 만든다.

  2. 2

    가지를 길고 얇게 썬다.

  3. 3

    깨끗이 씻은 떡을 가지로 돌돌 말고 그 위에 고기를 말아 떡갈비를 만들고 팬에서 겉면이 노릇해질 때까지만 익힌 뒤 김 오른 찜기에 넣어 10분~15분 정도 찐다.

  4. 4

    유자청과 간장을 섞고 팬에서 농도를 맞춰주며 살짝 졸여 유자소스를 만든다.

  5. 5

    연근은 모양대로 얇게 썰어 기름에 튀겨 연근칩을 만든다.

  6. 6

    떡갈비에 유자소스를 바르고 연근칩을 올려 마무리한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두 · 돼지고기 · 소고기
안전 조리 온도
중심부 71℃ 이상
보관
칼륨이 풍부한 가지를 사용해 몸속 나트륨 배출을 촉진했다. 또한 소금간을 적게 하면서 유자소스로 새콤한 맛을 더해 나트륨 섭취량을 줄였다.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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