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집밥백과
비타 오이 물김치

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

비타 오이 물김치

난이도
보통
kcal열량
13

재료

전체 재료

  • 오이 30g, 무 50g, 홍고추 10g, 파프리카 20g, 당근 20g, 미나리 10g, 식초 30g, 배 30g, 고춧가루 10g, 설탕 5g

만드는 법

  1. 1

    오이와 무를 필러로 길게 슬라이스 한다.

  2. 2

    설탕물을 만들어 무가 잘 구부러질 때 까지 재운 뒤 씻어낸다.

  3. 3

    당근과 홍고추, 파프리카는 5cm 길이로 채 썬다.

  4. 4

    미나리를 데쳐 식힌 뒤 한 줄씩 찢는다.

  5. 5

    오이, 무를 겹쳐 채 썬 재료를 넣고 말아준 뒤 데친 미나리로 묶는다.

  6. 6

    배를 갈아 물, 식초, 고춧가루와 섞어 양념장을 만든 뒤 5를 넣고 재운다.

식품안전·영양

보관
재료를 소금에 절이지 않고 얇게 잘라 나트륨 첨가를 줄였어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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