
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
비타 오이 물김치
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 13
재료
만드는 법
- 1
오이와 무를 필러로 길게 슬라이스 한다.
- 2
설탕물을 만들어 무가 잘 구부러질 때 까지 재운 뒤 씻어낸다.
- 3
당근과 홍고추, 파프리카는 5cm 길이로 채 썬다.
- 4
미나리를 데쳐 식힌 뒤 한 줄씩 찢는다.
- 5
오이, 무를 겹쳐 채 썬 재료를 넣고 말아준 뒤 데친 미나리로 묶는다.
- 6
배를 갈아 물, 식초, 고춧가루와 섞어 양념장을 만든 뒤 5를 넣고 재운다.
식품안전·영양
- 보관
- 재료를 소금에 절이지 않고 얇게 잘라 나트륨 첨가를 줄였어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

