
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
마늘칩 감자샐러드
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 80
재료
만드는 법
- 1
감자는 깨끗이 씻어 껍질째 한입 크기로 깍둑썰기 한 뒤 삶는다.
- 2
마늘은 얇게 편으로 썬다.
- 3
양파는 굵게 다진다.
- 4
팬에 식용유를 두르고 다진양파를 볶은 뒤 마늘은 바삭하게 굽는다.
- 5
마요네즈, 머스터드, 플레인요거트, 설탕을 섞어 드레싱을 만든다.
- 6
감자와 볶은 양파, 드레싱을 골고루 버무리고 마늘칩과 파슬리를 뿌린다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유
- 보관
- 머스터드, 마요네즈, 플레인요거트를 이용한 드레싱으로 나트륨을 줄일 수 있어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.





