
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
까르보나라뇨끼
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 351
재료
만드는 법
- 1
감자를 슬라이스 하여 찜통에 찐 후 체에 으깬다. 깻잎을 잘게 채 썰어서 냉수에 담가 향을 빼준다.
- 2
베이컨을 한 번 데쳐내 송송 썰어준 후 다진 마늘과 볶아준다.
- 3
으깬 감자와 깻잎을 다져서 반죽을 만들고 엄지손가락 크기로 떼어 밀가루를 뿌리고, 둥글게 빚은 후 포크로 자국을 내 뇨끼를 만든다.
- 4
만들어진 뇨끼를 삶아 건져준다.
- 5
팬에 버터를 넣고 다진양파, 다진마늘, 다진 대파, 볶은 베이컨, 새송이, 흰후추를 볶다가 우유와 생크림, 설탕을 넣고 끓여준다.
- 6
뇨끼를 넣어 한 번 더 끓여준 뒤 완성한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유 · 돼지고기
- 안전 조리 온도
- 중심부 71℃ 이상
- 보관
- 염분이 많은 베이컨을 한 번 데친 후 사용하여 나트륨 섭취량을 줄였고 양파와 우유, 생크림을 이용하여 구수하고 담백한 맛을 높였다.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.




