출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
청경채 김치
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 53
재료
만드는 법
- 1
청경채는 반으로 자른 후 줄기 부분에 칼집을 넣는다.
- 2
청경채에 소금을 뿌려 30~40분 정도 절인다.
- 3
배는 껍질을 벗긴 후 강판에 갈아 즙을 만든다.
- 4
냄비에 물(30g)과 찹쌀가루를 넣고 끓여 찹쌀풀을 만들고, 충분히 식힌다.
- 5
볼에 식힌 찹쌀풀, 배즙, 양념장 재료를 넣고 고루 섞어 양념장을 만든다.
- 6
절인 청경채의 물기를 제거하고, 양념장을 버무려 마무리한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 대두
- 안전 조리 온도
- 중심부 71℃ 이상
- 보관
- •저염간장, 배즙, 매실액과 향신채소로 나트륨을 줄인 겉절이 양념을 만들 수 있어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
