본문 바로가기
집밥백과
된장국

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

된장국

난이도
쉬움
kcal열량
20

재료

전체 재료

  • 된장국
  • 두부 20g(2×2×2cm), 애느타리버섯 20g(4가닥), 감자 10g(4×3×1cm), 양파 10g(2×1cm), 대파 10g(5cm), 된장 5g(1작은술), 물 300ml(1½컵)

만드는 법

  1. 1

    감자, 양파는 얇게 썰고 애느타리 버섯은 썰어 달궈진 팬에 굽는다.

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 된장을 푼 뒤 감자, 양파, 두부를 넣어 재료가 투명해지게 끓인 후 된장국의 재료를 건져서 믹서에 넣어 갈고 된장국에 넣어 한번 더 끓인다.

  3. 3

    구운 애느타리버섯과 대파를 국에 넣어 끓인 후 그릇에 담는다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두
보관
된장국의 된장 사용량을 줄이기 위해 두부와 감자 등의 재료를 갈아 넣으면 담백한 된장국을 맛볼 수 있어요. 된장의 양을 적게 사용함으로 나트륨 섭취를 줄일 수 있어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

비슷한 레시피