출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
카스텔라케이크와 해독주스
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 270
재료
만드는 법
- 1
카스텔라는 반으로 잘라준 후 꿀을 발라준다.
- 2
견과류는 먹기 좋게 잘라준다.
- 3
자른 카스텔라 위에 꿀을 발라준다.
- 4
바른 카스텔라 위에 자른 견과류를 뿌려준다.
- 5
브로콜리를 뺀 해독주스 재료를 끓이다 마지막에 브로콜리를 넣어 살짝 끓여준 뒤 믹서에 간다.
- 6
접시에 담고 요거트를 뿌리고 체리와 애플민트를 올려준다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유 · 토마토
- 보관
- 해독주스는 몸 안에 독소를 빼주고 나트륨 배출에 도움을 주는 채소 함유량이 많다. 또한 견과류와 건조과일을 사용해 씹는 맛과 고소함으로 짠맛을 대체하였다.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
