출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
주꾸미머리순대
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 60
재료
만드는 법
- 1
주꾸미를 몸과 다리를 분리 후 잘 씻어준다.
- 2
주꾸미 다리, 미나리, 양파, 당근을 다져준다.
- 3
다진 채소를 계란, 다진마늘, 생강청에 양념 한다.
- 4
양념한 3을 주꾸미 머리 속에 넣어주고 이쑤시개로 꽂아준다.
- 5
찜기에 찐다. 찔 때 레몬즙을 뿌리면 더욱 탱탱하다.
- 6
소스를 만든 뒤 주꾸미를 함께 완성한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 계란 · 오징어
- 안전 조리 온도
- 중심부 71℃ 이상
- 보관
- 소스에 고추장의 양을 줄이고 레몬즙을 넣어 상큼한 맛을 높여 짠맛을 대체하였다.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
