
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
단호박리조또
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 272
재료
만드는 법
- 1
현미쌀은 깨끗이 씻어 약 30분 이상 충분히 불린다.
- 2
단호박은 껍질을 벗겨 먹기 좋게 썰어 불린 현미 쌀과 함께 밥을 짓는다.
- 3
양송이와 양파는 다져, 냄비에 볶다가 우유와 설탕, 호박가루를 넣는다.
- 4
끓고 있는 냄비에 단호박 현미밥(②)을 넣고 끓인다.
- 5
밥이 어느 정도 어우러지면, 생크림과 요거트를 섞어 한 번 더 젓는다.
- 6
만들어진 리조또(⑤) 위에 캐슈넛과 아몬드, 어린잎 채소를 올려 함께 완성한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유
- 보관
- 단호박과 견과류가 함께 어우러져 만든 리조또는 나트륨을 감소시킨다.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.



