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집밥백과
와사비 연어초밥

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

와사비 연어초밥

난이도
보통
kcal열량
417

재료

전체 재료

  • 연어(100g), 쌀(150g), 당근(20g), 표고버섯(3장),
  • 겨자가루(10g), 새싹(10g), 파슬리(5g), 식초(10g), 설탕(20g),
  • 소금(0.2g)

만드는 법

  1. 1

    연어는 끝을 뾰족하게 살려 슬라이스한다.

  2. 2

    쌀은 깨끗이 씻어 30분 이상 불려 밥을 지어 식힌다.

  3. 3

    냄비에 식초, 설탕, 소금 약간과 물을 동량으로 넣고 끓인 뒤 식혀 촛물을 만들어 밥에 넣고 골고루 섞는다.

  4. 4

    당근과 표고버섯은 입자있게 다져 살짝 볶아 식혀놓은 초밥에 넣고 잘 섞어준다.

  5. 5

    와사비 가루에 30℃정도의 물을 넣고 섞은 뒤 발효 시키고, 초밥 형태를 만들어 그 위에 와사비를 바르고 연어를 올린 후 접시에 담는다

  6. 6

    새싹과 파슬리는 찬물에 담았다 건져 물기를 빼고, 연어 초밥 옆에 올린다.

식품안전·영양

안전 조리 온도
중심부 63℃ 이상
보관
초밥에 당근과 표고를 다져 넣어 향과 맛을 더해 소금 사용을 줄일 수 있어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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