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집밥백과
양송이버섯과 포도주스를 가미한 등심구이

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

양송이버섯과 포도주스를 가미한 등심구이

난이도
보통
kcal열량
182

재료

전체 재료

  • 쇠고기등심 50g, 양송이버섯 20g, 포도주스 50g, 토마토 80g, 물 15g, 바질 2.5g, 설탕 1.3g, 오레가노 2g,마늘가루 0.5g, 소금 0.4g, 파슬리다진것 5g, 월계수잎 0.2g, 로즈마리 2.5g, 통후추 1g, 타임 2.5g

만드는 법

  1. 1

    유리볼에 고기를 담고 로즈마리, 통후추 으깬 것, 양송이버섯 썬 것, 월계수잎, 포도주스를 넣고 절인다.

  2. 2

    작은 유리볼에 토마토소스와 소고기육수, 바질, 오레가노, 설탕, 마늘가루를 넣고 섞는다.

  3. 3

    재워둔 고기를 꺼내 가열된 팬에 앞 뒷면을 익힌다.

  4. 4

    고기를 구웠던 팬에 1의 남은 국물과 2의 토마토소스를 붓는다.

  5. 5

    팬에 붙은 고기 조각들을 긁어내 함께 중불에서 끓여 양송이버섯 소스를 만든다.

  6. 6

    스테이크를 썰어 그릇에 담고 양송이버섯 소스를 끼얹는다.

식품안전·영양

알레르기 유발
토마토 · 소고기
안전 조리 온도
중심부 71℃ 이상
보관
저나트륨 요리에서는 여러 사양 향신료를 섞어서 조리하면 강한 향으로 인해 염도가 낮은 것이 잘 인식되지 않게 해준다.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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