샐러드
출처 · 자체작성
그릭샐러드(페타 올리브)
- 난이도
- 쉬움
- 조리 시간
- 15분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 240
재료
만드는 법
- 1
오이는 반 갈라 0.5cm 두께 반달 모양으로 썰고, 방울토마토는 반으로 자른다.
- 2
양파는 얇게 채 썰어 찬물에 5분 담가 매운 맛을 뺀다.
- 3
피망은 한 입 크기로 깍둑 썬다.
- 4
볼에 오이, 방울토마토, 양파, 피망, 블랙올리브를 담는다.
- 5
올리브오일 3큰술, 레몬즙 2큰술, 드라이 오레가노, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만든다.
- 6
드레싱을 뿌리고 페타치즈를 손으로 부수어 올린다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유 · 토마토
- 식이
- vegetarian · gluten-free
- 보관
- 드레싱 버무리기 전 냉장 1일 보관 가능
- 조리 도구
- 볼 · 칼
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
