튀김
출처 · 자체작성
치즈돈까스
- 난이도
- 보통
- 조리 시간
- 40분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 580
재료
만드는 법
- 1
돼지고기 등심 2장(각 150g)을 칼등으로 두드려 1cm 두께로 편다.
- 2
고기 중앙에 슬라이스 치즈 1장을 올리고 반으로 접어 이쑤시개로 고정한다.
- 3
소금, 후춧가루로 밑간한 뒤 밀가루 → 달걀물 → 빵가루 순으로 브레딩한다.
- 4
냄비에 식용유를 붓고 165°C로 예열한다. 속이 두꺼우므로 낮은 온도에서 5분 충분히 익힌다.
- 5
꺼내어 기름망에 올려 2분 휴지 후 내부 온도를 확인한다(71°C 이상). 소스와 함께 낸다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 밀 · 계란 · 돼지고기 · 우유
- 안전 조리 온도
- 중심부 71℃ 이상
- 보관
- 냉장 1일. 에어프라이어 180°C 7분 재가열
- 조리 도구
- 냄비 · 볼 · 튀김망
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.


