튀김
출처 · 자체작성
돼지고기 돈까스
- 난이도
- 보통
- 조리 시간
- 40분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 520
재료
만드는 법
- 1
돼지고기 등심 2장(각 150g)을 칼등이나 고기망치로 두드려 1cm 두께로 편다.
- 2
소금, 후춧가루로 양면에 밑간한다.
- 3
밀가루 → 달걀물 → 빵가루 순으로 브레딩한다. 각 단계를 고르게 입히는 것이 중요.
- 4
냄비에 식용유를 붓고 170°C로 예열한 뒤 돈까스를 넣어 한 면 3~4분씩 노릇하게 튀긴다.
- 5
꺼내어 기름망에 세워 2분 휴지한 뒤 소스와 채 썬 양배추를 곁들여 낸다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 밀 · 계란 · 돼지고기
- 안전 조리 온도
- 중심부 71℃ 이상
- 보관
- 냉장 2일. 에어프라이어 180°C 5~7분 또는 오븐 200°C 7분 재가열
- 조리 도구
- 냄비 · 볼 · 튀김망
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.