구이
출처 · 자체작성
플레인 오믈렛
- 난이도
- 보통
- 조리 시간
- 13분
- 분량
- 1인분
- kcal열량
- 220
재료
만드는 법
- 1
달걀 3개를 볼에 깨고 우유 1큰술, 소금, 후추를 넣어 잘 풀어준다.
- 2
프라이팬에 버터를 중불로 녹이고 달걀물을 붓는다.
- 3
가장자리가 굳기 시작하면 실리콘 주걱으로 바닥을 긁어 주름을 만들며 반숙으로 익힌다.
- 4
팬을 기울여 반을 접고 접시에 미끄러뜨려 낸다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 계란 · 우유
- 식이
- vegetarian · low-carb · gluten-free
- 보관
- 즉시 섭취 권장
- 조리 도구
- 프라이팬 · 볼 · 주걱
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
