
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
스테이크 샐러드
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 177
재료
만드는 법
- 1
소고기등심에 소금, 후추로 간하고 팬에서 기호에 따라 굽는다. (스테이크 굽기 정도는 기호에 따라 조절한다.)
- 2
양파는 얇게 링으로 썰고 로메인은 적당한 크기로 찢고 래디쉬도 얇게 썰어 찬 물에 담궈둔다.
- 3
발사믹 식초에 올리브오일, 소금, 후추를 넣고 소스를 만든다. (기호에 따라 양파 다진 것 등을 첨가할 수 있다.)
- 4
2를 건져내 물기를 제거하고 소금, 후추로 간을 한다.
- 5
스테이크를 슬라이스 하여 접시에 앞 쪽에 담는다.
- 6
준비된 야채에 드래싱을 넣고 섞은 뒤 스테이크 옆에 담는다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 토마토 · 소고기
- 안전 조리 온도
- 중심부 63℃ 이상
- 보관
- 발사믹 식초가 없는 경우 사과식초나 양조식초로 대용해도 가능하다.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.


