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집밥백과
깐풍주먹밥

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

깐풍주먹밥

난이도
보통
kcal열량
536

재료

전체 재료

  • 재료 칵테일새우(10g), 다진 쇠고기(15g), 후춧가루(1g), 참기름(7g)
  • 찹쌀현미밥(200g), 밀가루(30g), 파인애플(10g), 부추(10g)
  • 소스 다진 마늘(4g), 다진 붉은 고추(7g), 다진 풋고추(7g), 식초(10g)
  • 함초가루(10g), 설탕(15g)

만드는 법

  1. 1

    칵테일새우는 잘게 다진다.

  2. 2

    다진 쇠고기에 후춧가루와 참기름(3g)으로 밑간한 후 볶는다.

  3. 3

    찹쌀현미밥에 참기름(4g)을 넣어 밑간하고 식힌 후 새우와 쇠고기를 넣어 뭉쳐준다.

  4. 4

    마늘과 고추는 볶다가 식초와 함초가루, 설탕, 물(30g)을 넣고 졸여 소스를 만든다.

  5. 5

    밀가루는 반죽한 뒤 얇게 밀어 삼각형으로 잘라 튀긴 후 기름을 뺀다.

  6. 6

    위에 주먹밥을 올리고 파인애플을 올린 후 소스를 곁들여 마무리한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
밀 · 새우 · 소고기
안전 조리 온도
중심부 71℃ 이상
보관
소금 대신 새콤한 소스로 맛을 내어 나트륨 섭취를 줄였다

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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