
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
초계탕과 사색곤약
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 100
재료
만드는 법
- 1
닭을 깨끗이 손질하고, 부위별로 자른다.
- 2
냄비에 가시오가피, 대파, 다시마, 마늘, 건새우를 넣고 은근히 끓인 후 닭을 넣고 약 20분 정도 삶아 건진 뒤 살을 찢어둔다.
- 3
양파, 오이는 채썰고 식초, 설탕, 소금을 넣고 초절임한다
- 4
겨자가루에 30℃ 정도의 물을 넣고 골고루 섞어 발효시키고, 설탕, 식초, 소금을 넣고 겨자소스를 만든다
- 5
흰곤약과 비트, 치자가루를 섞은 곤약, 채썬 다시마를 접시에 담는다.
- 6
양파, 오이 초절임과 닭살을 한쪽에 담아 먹기 직전에 겨자소스를 올린다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 새우 · 닭고기
- 안전 조리 온도
- 중심부 74℃ 이상
- 보관
- 다시마와 건새우의 천연 조미료 성분이 나트륨을 대신할 수 있어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.




