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집밥백과
초계탕과 사색곤약

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

초계탕과 사색곤약

난이도
보통
kcal열량
100

재료

전체 재료

  • 닭고기(1마리), 가시오가피(10g), 대파(20g), 다시마(10g),
  • 건새우(20g), 실곤약(100g), 비트(30g), 치자가루(10g),
  • 마늘(20g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.01g), 양파(50g),
  • 오이(50g), 겨자가루(10g), 식초(20g), 설탕(20g)

만드는 법

  1. 1

    닭을 깨끗이 손질하고, 부위별로 자른다.

  2. 2

    냄비에 가시오가피, 대파, 다시마, 마늘, 건새우를 넣고 은근히 끓인 후 닭을 넣고 약 20분 정도 삶아 건진 뒤 살을 찢어둔다.

  3. 3

    양파, 오이는 채썰고 식초, 설탕, 소금을 넣고 초절임한다

  4. 4

    겨자가루에 30℃ 정도의 물을 넣고 골고루 섞어 발효시키고, 설탕, 식초, 소금을 넣고 겨자소스를 만든다

  5. 5

    흰곤약과 비트, 치자가루를 섞은 곤약, 채썬 다시마를 접시에 담는다.

  6. 6

    양파, 오이 초절임과 닭살을 한쪽에 담아 먹기 직전에 겨자소스를 올린다.

식품안전·영양

알레르기 유발
새우 · 닭고기
안전 조리 온도
중심부 74℃ 이상
보관
다시마와 건새우의 천연 조미료 성분이 나트륨을 대신할 수 있어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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