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집밥백과
비름나물 된장무침

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

비름나물 된장무침

난이도
보통
kcal열량
60

재료

전체 재료

  • •필수 재료 : 비름나물(70g), 양파(10g), 마늘(3g), 생강(1g)
  • •다시마 육수 : 물(200g), 다시마(5g)
  • •양념장 : 된장(2g), 고추장(1g), 마요네즈(2g), 고춧가루(1g)
  • •양념 : 참깨(1g), 참기름(4g)

만드는 법

  1. 1

    비름나물을 적당한 길이로 잘라 다시마육수에 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 뺀다.

  2. 2

    양파는 2mm 두께로 채 썰고 생강과 마늘은 곱게 다진다.

  3. 3

    된장을 곱게 다진 뒤 구멍이 큰 체에 걸러 식감을 살리고 고추장, 마요네즈, 고춧가루와 섞는다.

  4. 4

    양념장에 다진 생강, 마늘을 섞는다.

  5. 5

    비름나물에 양파, 양념장을 넣고 골고루 무친다.

  6. 6

    참기름을 둘러 가볍게 섞은 뒤 깨를 뿌려 마무리한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두
보관
•다시마육수에 비름나물을 데쳐 감칠맛을 살려 소금 사용을 줄였어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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