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집밥백과
무침·나물

출처 · 자체작성

골뱅이무침

난이도
쉬움
조리 시간
15분
분량
2인분
kcal열량
130

재료

전체 재료

  • 통조림 골뱅이 400g
  • 양파 1/2개
  • 오이 1/2개
  • 대파 1/2대
  • 고추장 2큰술
  • 고춧가루 1큰술
  • 식초 1.5큰술
  • 설탕 1큰술
  • 다진 마늘 1작은술
  • 참기름 1작은술
  • 깨소금 약간

만드는 법

  1. 1

    통조림 골뱅이 1캔(400g)을 체에 받쳐 물기를 빼고 먹기 좋게 썬다.

  2. 2

    양파 1/2개를 얇게 채 썰어 찬물에 10분간 담가 매운맛을 뺀다.

  3. 3

    오이 1/2개를 어슷 썰고, 대파 흰 부분 1/2대를 어슷 썬다.

  4. 4

    고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 식초 1.5큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 참기름 1작은술, 깨소금을 섞어 양념을 만든다.

  5. 5

    골뱅이, 채소, 양념을 모두 넣고 고루 버무린 뒤 그릇에 담는다.

식품안전·영양

알레르기 유발
조개 · 대두 · 밀
안전 조리 온도
중심부 63℃ 이상
보관
당일 소비 권장. 해물이 들어있어 빠른 소비 필수
조리 도구
볼 · 칼 · 도마

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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