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집밥백과
담양식떡갈비&야채쌈

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

담양식떡갈비&야채쌈

난이도
보통
kcal열량
200

재료

전체 재료

  • 우육(분쇄육) 60g, 돈육(분쇄육) 30g, 두부 30g, 양파 5g, 대파 5g, 상추 30g, 깻잎 10g, 해바라기씨 2g, 간장 0.5g, 설탕 5g, 쌈장 5g

만드는 법

  1. 1

    분쇄 우육과 돈육은 해동 후 핏물을 제거한다.

  2. 2

    두부는 끓는 물에 데쳐낸 후 으깬다.

  3. 3

    우육, 돈육, 다진양파, 다진대파, 으깬 두부(15g)에 간장과 설탕으로 간을 한 후 여러번 치댄다.

  4. 4

    점성이 생긴 고기를 동그랗게 성형한 후 팬에 구워낸다.

  5. 5

    쌈장에 으깬 두부(15g)와 해바라기 씨를 넣어 섞는다.

  6. 6

    떡갈비와 양념장, 야채쌈을 함께 제공한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두
안전 조리 온도
중심부 71℃ 이상
보관
쌈장에 두부와 해바라기씨를 섞어 염분을 낮췄어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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