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집밥백과
삼겹살라면

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

삼겹살라면

난이도
보통
kcal열량
525

재료

전체 재료

  • 재료 라면(100g), 쪽파(3g)
  • 육수 돼지고기(삼겹살, 60g), 대파(20g), 얇게 썬 생강(5g), 가다랑어포(3g)
  • 조림양념 저염간장(3g), 맛술(8g), 흑설탕(3g)

만드는 법

  1. 1

    돼지고기를 차가운 물로 헹구고 냄비에 물(300g), 대파, 생강과 같이 넣고 끓여 돼지고기가 익으면 면포에 거른다.

  2. 2

    냄비에 물(300g)을 넣어 끓으면 가다랑어포를 넣고 1분간 끓이고 불을 꺼 가다랑어포가 가라앉으면 면포에 거르고, 다시 물(300g)을 넣어 면포에 걸러낸 가다랑어포를 넣어 약한 불로 10분간 끓인 뒤 가다랑어포가 가라앉으면 면포에 거른다.

  3. 3

    돼지고기 육수와 가다랑어포 육수를 섞은 뒤 200g을 따로 덜어 조림양념을 넣고 끓이다가 돼지고기를 넣고 조린다.

  4. 4

    라면은 삶아 찬물에 헹궈 건지고, 쪽파는 송송 썬다.

  5. 5

    육수를 뜨겁게 끓인 뒤 그릇에 라면사리와 함께 담고, 돼지고기조림, 쪽파를 올리고 팬에 남은 조림 소스를 끼얹어 마무리한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
밀 · 대두 · 돼지고기
안전 조리 온도
중심부 71℃ 이상
보관
가다랑어포 육수를 사용해 나트륨 섭취를 줄였다. 또한 라면을 끓인 뒤 찬물로 헹궈 나트륨 함량을 낮췄다

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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