출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
참외지 리코타버무리
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 203
재료
만드는 법
- 1
참외는 껍질을 벗기고 반 갈라 속을 파내고, 파낸 속은 면포에 감싸 즙을 짠다.
- 2
과육은 필러로 얇게 저민 뒤 손으로 즙을 꼭 짠다.
- 3
참외즙에 끓는 물(50㎖)과 양념을 넣어 고루 섞는다.
- 4
양념을 섞은 참외즙에 얇게 저민 참외 과육을 넣어 냉장실에서 20분간 절인다.
- 5
소스를 만든다.
- 6
절인 참외 과육을 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠 뒤 그릇에 담고 소스와 아몬드를 곁들인다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유
- 보관
- 절인 참외의 감칠맛과 리코타치즈 본연의 맛으로 간을 맞추고 나트륨 사용을 줄였어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.




