
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
해물우동볶음
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 369
재료
만드는 법
- 1
새우는 내장을 제거하고, 오징어는 껍질을 벗겨 안쪽으로 칼집을 넣은 뒤 준비한 새우, 오징어, 조개살을 살짝 데친다.
- 2
양배추와 파프리카를 길쭉하게 썰고 당근, 양파는 채를 썰어 준비한다.
- 3
굴소스와 칠리소스를 섞어 소스를 만들어 놓는다.
- 4
우동은 끓는 물에 한 번 데쳐 준비한다.
- 5
팬에 버터를 둘러 해물을 먼저 볶다가 만들어 놓은 소스를 넣는다.
- 6
5번에 채소를 넣어 살짝 볶다가 데친 우동을 넣고 한 번 더 볶은 후 접시에 담고 그 위에 가쯔오부시를 올려 완성한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 우유 · 새우 · 오징어 · 조개
- 안전 조리 온도
- 중심부 63℃ 이상
- 보관
- 해산물로 간을 하여 추가 간을 해주지 않아도 음식에 맛과 풍미를 주었어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

