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집밥백과
햄버거스테이크

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

햄버거스테이크

난이도
보통
kcal열량
420

재료

전체 재료

  • 다진 돼지고기(60g), 다진 소고기(60g), 다진 마늘(10g)
  • 로즈마리(2g), 빵가루(20g), 후춧가루(0.2g), 파프리카(20g)
  • - 소스 : 양파(20g), 플레인요거트(20g), 설탕(10g)
  • 매실액(10g), 식초(5g), 녹말가루(10g)
  • - 곁들임채소 : 어린잎(5g)

만드는 법

  1. 1

    돼지고기와 소고기를 섞어, 매실액을 넣고 30분 정도 냉장고에서 숙성을 시킨다.

  2. 2

    숙성된 돼지고기와 소고기에 다진마늘, 로즈마리, 빵가루, 후춧가루를 넣고 골고루 섞는다.

  3. 3

    파프리카는 반으로 잘라 그 안에 씨를 수저를 이용해서 파낸다.

  4. 4

    속을 파낸 파프리카에 양념한 고기를 넣고, 꼭꼭 눌러 두툼하게 잘라 구워 접시에 담는다.

  5. 5

    양파는 입자있게 다져 팬에 기름을 넣고 은근히 볶아 양파 향을 낸다.

  6. 6

    볶아진 팬(⑤)에 준비한 플레인요거트와 설탕, 매실액을 넣고 끓이다가, 식초와 녹말을 넣고 한 번 더 끓여 소스를 완성한다. 햄버거스테이트(④)에 소스를 얹고, 어린잎을 올려 완성한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
우유 · 밀 · 돼지고기 · 소고기
안전 조리 온도
중심부 71℃ 이상
보관
매실과 요거트의 새콤달콤한 맛이 나트륨 사용을 줄일 수 있어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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