
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
단호박떡갈비
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 274
재료
만드는 법
- 1
단호박은 칼로 잘라, 수저를 이용하여 호박씨를 제거한다.
- 2
손질이 된 단호박은 면보를 깔고, 김이 오른 찜통에서 약 15분 정도 쪄 준비한다.
- 3
다진 소고기는 파, 마늘, 양파, 참기름, 간장, 후춧가루, 매실액을 넣고 양념을 한다.
- 4
3번에 양념된 소고기에 찹쌀가루를 넣고 골고루 섞는다.
- 5
쪄 놓은 호박에 양념된 소고기를 넣고 모양을 잡아 준다.
- 6
육수가 한 소큼 끓으면 만들어 놓은 단호박떡갈비(⑤)를 넣어 약 20분 정도 은근히 쪄서 잣을 올려 완성한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 대두 · 잣 · 소고기
- 안전 조리 온도
- 중심부 71℃ 이상
- 보관
- 떡갈비를 쪄서 만들어 영양소 파괴를 줄이고 육수를 이용하여 찜으로써 나트륨 함량을 줄였어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.




