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집밥백과
배추만두탕

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

배추만두탕

난이도
보통
kcal열량
51

재료

전체 재료

  • 배추(100g), 미나리(20g), 두부((30g), 부추(20g)
  • 표고버섯(20g), 느타리(20g), 소고기(30g), 저염간장(10g)
  • 대파(10g), 마늘(10g), 참기름(10g), 통깨(3g)
  • 후춧가루(0.05g)
  • - 육수 : 양지육(50g), 무(30g), 마늘(10g), 저염간장(10g)

만드는 법

  1. 1

    냄비에 무와 양지육, 마늘을 넣고 은근히 끓여 육수를 만들어 놓는다.

  2. 2

    배추와 미나리는 면보를 깔고 찜통에서 약 10분 정도 쪄서 식혀놓는다.

  3. 3

    두부는 면보에 넣어 손으로 물기를 짜 놓는다.

  4. 4

    부추는 송송 썰고, 표고, 느타리버섯은 잘게 다지고, 소고기도 다져 놓고, 저염 간장과 파, 마늘, 참기름, 후춧가루, 통깨를 넣고 잘 섞어서 만두속을 만들 어 놓는다.

  5. 5

    쪄놓은 배추를 한 장 펴놓고, 그 위에 만들어 놓은 만두속을 넣어 양 쪽을 접어 말아준다.

  6. 6

    말아놓은 배추만두를 쪄 놓은 미나리 끈으로 묶은 후, 만들어 놓은 육수가 끓으면 배추만두를 넣고 간장으로 간을 한 뒤 한 번 더 끓여서 완성한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두 · 소고기
안전 조리 온도
중심부 63℃ 이상
보관
두부와 배추를 이용하여 고소하고 달달한 맛이 어우러져 저염간장을 사용해도 그 맛을 충분히 느낄 수 있어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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