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집밥백과
산나물 유부초밥

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

산나물 유부초밥

난이도
보통
kcal열량
304

재료

전체 재료

  • 취나물(50g), 참나물(30g), 곤드레나물(30g), 유부(50g),
  • 쌀(200g), 식초(20g), 설탕(30g), 소금(0.2g), 토마토(30g)

만드는 법

  1. 1

    쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 뒤 고슬고슬하게 밥을 짓는다.

  2. 2

    취나물과 참나물은 끓는 물에 소금을 넣고 데쳐 헹군다.

  3. 3

    곤드레나물은 충분히 불려 삶아 헹군다.

  4. 4

    유부는 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거 하고 반으로 자른다.

  5. 5

    식초, 설탕, 소금을 섞어 촛물을 만든다.

  6. 6

    촛물을 밥에 섞고 준비한 나물을 다져 골고루 섞고 데친 유부에 넣고 초밥을 만들어 접시에 담은 뒤 나물과 토마토를 올린다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두 · 토마토
보관
식이섬유가 풍부한 나물들은 장운동을 활발하게 도와주고 나트륨 배출도 도와줘요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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