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집밥백과
수박즙돼지목심구이

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

수박즙돼지목심구이

난이도
보통
kcal열량
229

재료

전체 재료

  • - 주재료 : 돼지고기 목심 70g, 올리브유 2g, 후추 0.25g - 소스 : 수박 15g, 간장 3g, 설탕 2g, 물엿 3g, 다진 마늘 2g, 후추 0.25g

만드는 법

  1. 1

    키친타월을 이용해 돼지고기의 핏물을 뺀다.

  2. 2

    돼지고기에 칼집을 내준다.

  3. 3

    칼집 낸 돼지고기에 올리브유, 후추를 뿌려 재워둔다.

  4. 4

    수박의 씨를 빼고 살만 발라 믹서에 간다.

  5. 5

    소스 재료를 모두 섞어 약불에서 살짝 졸여 식힌다.

  6. 6

    재워 놓은 고기에 소스를 끼얹어 팬에 굽는다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두 · 돼지고기
안전 조리 온도
중심부 71℃ 이상

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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