출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
생과일과가자미까나페
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 305
재료
식자재
전체 재료
- 식빵 40g, 딸기 30g, 참다래 30g, 가자미살 20g, 크래커 15g , 마요네즈 9g, 양파 10g
만드는 법
- 1
가자미를 찜통에 찐다 .
- 2
양파를 곱게 다진다.
- 3
가자미살을 발라내고 양파 다진 것과 마요네즈와 섞는다.
- 4
딸기와 참다래는 먹기 좋은 크기로 자른다.
- 5
식빵은 동그란 틀로 찍는다.
- 6
식빵위에 2의 재료를 바르고 크래커를 올린 뒤 2의 재료를 다시 바르고 참다래를, 딸기를 올린다.
식품안전·영양
- 보관
- 크래커가 없을 때 치즈를 이용하고, 식빵대신 모닝빵을 이용해도 좋다 식빵 테두리 자른 빵은 냉동실에 놓고 빵가루로 사용해도 좋다 식빵위에 잼을 바르고 재료를 얹어도 좋다
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
