출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
더덕얼갈이겉절이
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 35
재료
만드는 법
- 1
얼갈이는 깨끗이 씻어 한입 크기로 뜯는다.
- 2
더덕은 껍질을 벗긴다.
- 3
껍질 벗긴 더덕은 굵게 채 썰어 소금물에 담가둔다.
- 4
양념장 재료를 모두 섞어 양념장을 만든다.
- 5
더덕을 건져 물기를 제거한다.
- 6
더덕과 얼갈이 배추에 양념장을 넣고 가볍게 버무린다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 대두
- 안전 조리 온도
- 중심부 71℃ 이상
- 보관
- 양념장을 미리 만들어 하루 밤 숙성시키면 맛이 더욱 좋아진다. - 양념장을 한번에 만들어 냉동해 두고 사용하면 시간을 절약할 수 있다
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
