전·부침
출처 · 자체작성
제육전
- 난이도
- 보통
- 조리 시간
- 40분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 310
재료
만드는 법
- 1
얇게 썬 돼지고기(앞다리살 또는 등심) 200g을 간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 참기름 1작은술, 후춧가루로 밑간한다.
- 2
밑간된 고기를 10분 재운 뒤 물기를 가볍게 닦는다.
- 3
밀가루를 양면에 얇게 묻히고 달걀물을 입힌다.
- 4
팬에 식용유를 두르고 중불로 예열한 뒤 고기전을 올려 한 면을 2~3분 지진다.
- 5
뒤집어 반대쪽도 2~3분 노릇하게 지져 완성한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 밀 · 계란 · 돼지고기 · 대두
- 안전 조리 온도
- 중심부 71℃ 이상
- 보관
- 냉장 2일. 팬에 기름 없이 재가열
- 조리 도구
- 팬 · 볼
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.


