샐러드
출처 · 자체작성
새우 아보카도 샐러드
- 난이도
- 보통
- 조리 시간
- 20분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 310
재료
만드는 법
- 1
새우를 끓는 소금물에 2~3분 삶아 핑크빛이 될 때까지 익힌 후 찬물에 식혀 껍질을 벗긴다.
- 2
아보카도는 씨를 제거하고 깍둑 썰어 레몬즙을 뿌린다.
- 3
방울토마토를 반으로 자르고, 상추는 한 입 크기로 뜯는다.
- 4
마요네즈 2큰술, 레몬즙 1큰술, 다진 마늘 0.5작은술, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만든다.
- 5
볼에 상추와 방울토마토를 담고 새우와 아보카도를 올린다.
- 6
드레싱을 뿌리고 레몬 슬라이스로 장식한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 새우 · 계란 · 토마토
- 안전 조리 온도
- 중심부 63℃ 이상
- 식이
- low-carb · gluten-free
- 보관
- 새우는 조리 당일 소비, 아보카도는 레몬즙으로 산화 방지
- 조리 도구
- 냄비 · 볼 · 칼
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.




