밥·덮밥
출처 · 자체작성
우나쥬(장어덮밥)
- 난이도
- 보통
- 조리 시간
- 35분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 690
재료
만드는 법
- 1
시판 우나기(구운 장어) 2조각을 구입해 사용하거나, 생장어를 손질해 배를 따고 뼈를 제거한다.
- 2
우나레: 간장 3큰술, 미림 3큰술, 설탕 1큰술, 사케 2큰술을 약불에서 걸쭉해질 때까지 졸인다.
- 3
팬에 기름 없이 장어 껍질 면을 먼저 굽다가 뒤집어 양면이 바삭하게 굽는다. 내부온도 63°C 이상 확인.
- 4
불을 약하게 줄이고 우나레를 장어에 수차례 발라가며 윤기 나게 마무리한다.
- 5
그릇(주로 도시락 형태)에 밥을 담고 장어를 얹어 우나레를 추가로 뿌린다. 산초가루(킨코)를 뿌린다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 생선 · 대두 · 밀
- 안전 조리 온도
- 중심부 63℃ 이상
- 보관
- 장어 조림 냉장 2일. 밥은 갓 지어 사용 권장
- 조리 도구
- 팬 · 냄비
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

