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집밥백과
밥·덮밥

출처 · 자체작성

우나쥬(장어덮밥)

난이도
보통
조리 시간
35분
분량
2인분
kcal열량
690

재료

전체 재료

  • 장어 2토막(각 100g)
  • 밥 2공기
  • 간장 3큰술
  • 미림 3큰술
  • 설탕 1큰술
  • 사케 2큰술
  • 산초가루 약간

만드는 법

  1. 1

    시판 우나기(구운 장어) 2조각을 구입해 사용하거나, 생장어를 손질해 배를 따고 뼈를 제거한다.

  2. 2

    우나레: 간장 3큰술, 미림 3큰술, 설탕 1큰술, 사케 2큰술을 약불에서 걸쭉해질 때까지 졸인다.

  3. 3

    팬에 기름 없이 장어 껍질 면을 먼저 굽다가 뒤집어 양면이 바삭하게 굽는다. 내부온도 63°C 이상 확인.

  4. 4

    불을 약하게 줄이고 우나레를 장어에 수차례 발라가며 윤기 나게 마무리한다.

  5. 5

    그릇(주로 도시락 형태)에 밥을 담고 장어를 얹어 우나레를 추가로 뿌린다. 산초가루(킨코)를 뿌린다.

식품안전·영양

알레르기 유발
생선 · 대두 · 밀
안전 조리 온도
중심부 63℃ 이상
보관
장어 조림 냉장 2일. 밥은 갓 지어 사용 권장
조리 도구
팬 · 냄비

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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