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집밥백과
곤약 감자조림

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

곤약 감자조림

난이도
보통
kcal열량
37

재료

전체 재료

  • 곤약 100g, 감자 50g, 풋고추 5g, 홍고추 5g, 다시마 10g, 간장 15g, 설탕 10g, 미림 15g, 참기름 3g, 식초 10g, 물 200g

만드는 법

  1. 1

    곤약과 감자는 2cm ? 2cm 크기로 썰고 풋고추와 홍고추는 송송 썰어 씨를 제거한다.

  2. 2

    물(200g)에 다시마를 넣고 끓여 육수를 만든 뒤 다시마를 건진다.

  3. 3

    육수에 간장, 설탕, 미림을 섞어 조림장을 만든다.

  4. 4

    곤약과 감자를 끓는 물에 넣고 80% 정도 익힌 뒤 건져 식힌다.

  5. 5

    4에 조림장 50g을 넣고 살짝 졸인다.

  6. 6

    불을 끄고 참기름을 섞는다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두
보관
곤약과 감자를 조림장에 익히지 않고 따로 삶아 나트륨을 줄일 수 있어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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