
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
곤약 감자조림
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 37
재료
만드는 법
- 1
곤약과 감자는 2cm ? 2cm 크기로 썰고 풋고추와 홍고추는 송송 썰어 씨를 제거한다.
- 2
물(200g)에 다시마를 넣고 끓여 육수를 만든 뒤 다시마를 건진다.
- 3
육수에 간장, 설탕, 미림을 섞어 조림장을 만든다.
- 4
곤약과 감자를 끓는 물에 넣고 80% 정도 익힌 뒤 건져 식힌다.
- 5
4에 조림장 50g을 넣고 살짝 졸인다.
- 6
불을 끄고 참기름을 섞는다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 대두
- 보관
- 곤약과 감자를 조림장에 익히지 않고 따로 삶아 나트륨을 줄일 수 있어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.



