구이
출처 · 자체작성
나비식 통닭 오븐구이 (스패치콕)
- 난이도
- 보통
- 조리 시간
- 85분
- 분량
- 4인분
- kcal열량
- 460
재료
만드는 법
- 1
통닭(1.5kg)을 뒤집어 주방가위로 척추를 잘라 제거하고 납작하게 펼친다(스패치콕).
- 2
버터 40g을 연화시켜 레몬 제스트·다진 마늘·타임·로즈마리·소금·후추와 섞어 허브버터를 만든다.
- 3
껍질 아래에 손을 넣어 허브버터의 절반을 껍질 밑에 밀어 넣고 나머지는 겉에 바른다.
- 4
오븐을 220°C로 예열하고 로스팅팬에 올려 45-55분 굽는다.
- 5
가슴살 가장 두꺼운 부위의 내부 온도 74°C 확인 후 10분 레스팅 후 자른다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 닭고기 · 우유
- 안전 조리 온도
- 중심부 74℃ 이상
- 식이
- gluten-free
- 보관
- 냉장 2일
- 조리 도구
- 오븐 · 가위 · 로스팅팬
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.




