구이
출처 · 자체작성
야사이이타메(일식 채소볶음)
- 난이도
- 쉬움
- 조리 시간
- 20분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 160
재료
만드는 법
- 1
양배추, 당근, 숙주, 대파를 먹기 좋게 썬다.
- 2
팬에 참기름을 두르고 강불로 달군다.
- 3
대파부터 볶다가 당근, 양배추 순으로 넣어 센 불에 빠르게 볶는다.
- 4
숙주를 넣고 간장, 굴소스, 후추로 간한다.
- 5
전분물을 넣어 가볍게 농도를 맞춘다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 대두 · 밀
- 안전 조리 온도
- 중심부 63℃ 이상
- 식이
- vegan · vegetarian
- 보관
- 당일 섭취 권장
- 조리 도구
- 팬
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
