밥·덮밥
출처 · 자체작성
참치김밥
- 난이도
- 쉬움
- 조리 시간
- 25분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 400
재료
만드는 법
- 1
참치캔의 기름을 빼고 마요네즈와 섞는다.
- 2
달걀을 지단으로 부치고 당근·오이를 채 썬다.
- 3
밥에 참기름과 소금으로 간한다.
- 4
김 위에 밥을 펴고 참치마요·달걀지단·당근·오이·단무지를 얹어 단단히 만다.
- 5
겉에 참기름을 바르고 한 입 크기로 썬다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 계란 · 대두 · 조개
- 보관
- 당일 섭취 원칙. 실온 4시간 이내
- 조리 도구
- 팬 · 김밥말이
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
