
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
잡곡강정밥
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 594
재료
만드는 법
- 1
잡곡과 찹쌀은 물에 씻어 불린 뒤 소금을 넣고 밥을 짓는다.
- 2
호두는 껍질을 제거하고 굵게 부숴 마른 팬에 볶는다.
- 3
은행은 기름에 볶아 껍질을 제거하고 4등분 한다
- 4
생밤은 껍질을 벗기고 작은 주사위 모양으로 자른 뒤 기름에 굽는다.
- 5
물 40g에 간장, 대추고, 꿀을 넣고 끓인 뒤 2,3,4번을 넣고 잘 섞는다.
- 6
잡곡밥을 넓게 펼친 뒤 5번을 넣고 돌돌 만다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 대두 · 호두
- 보관
- 대추고를 이용하면 대추의 단맛 뿐만 아니라 풍미를 더하고 점성이 생기게 할 수 있어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

