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집밥백과
잡곡강정밥

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

잡곡강정밥

난이도
보통
kcal열량
594

재료

전체 재료

  • 잡곡(50g), 찹쌀(50g), 호두(20g),
  • 은행(20g), 밤(20g), 대추고(60g), 꿀(5g),
  • 간장(15g), 소금(2g)

만드는 법

  1. 1

    잡곡과 찹쌀은 물에 씻어 불린 뒤 소금을 넣고 밥을 짓는다.

  2. 2

    호두는 껍질을 제거하고 굵게 부숴 마른 팬에 볶는다.

  3. 3

    은행은 기름에 볶아 껍질을 제거하고 4등분 한다

  4. 4

    생밤은 껍질을 벗기고 작은 주사위 모양으로 자른 뒤 기름에 굽는다.

  5. 5

    물 40g에 간장, 대추고, 꿀을 넣고 끓인 뒤 2,3,4번을 넣고 잘 섞는다.

  6. 6

    잡곡밥을 넓게 펼친 뒤 5번을 넣고 돌돌 만다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두 · 호두
보관
대추고를 이용하면 대추의 단맛 뿐만 아니라 풍미를 더하고 점성이 생기게 할 수 있어요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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