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집밥백과
토마토 가지 카프레제

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

토마토 가지 카프레제

난이도
쉬움
kcal열량
90

재료

전체 재료

  • ●주재료 : 가지 100g(1개), 토마토 200g(1½개), 무순 20g, 마늘 10g(2개), 올리브오일 5g(1작은술)
  • ●드레싱 : 올리브오일 25g(2큰술), 발사믹식초 60g(4큰술), 후춧가루 2g(1/2작은술)

만드는 법

  1. 1

    올리브오일, 발사믹식초, 후춧가루를 섞어 차게 식혀 드레싱을 만든다.

  2. 2

    가지와 토마토는 5mm두께로 썰고 120도 오븐에 20분 구운 후 구운 가지는 물기를 제거한다.

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 약불에서 채 썬 마늘을 볶다가, 가지를 넣고 구운 후 접시에 토마토, 가지를 번갈아 담고 무순으로 장식하고 드레싱을 곁들인다.

식품안전·영양

알레르기 유발
토마토
보관
칼륨 함량이 높은 토마토와 가지 사용하여 나트륨의 배출을 돕고, 가지와 토마토의 영양성분 중 베타카로틴은 시력보호와 피부노화에 효과가 있다.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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