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집밥백과
삼겹살부추찜

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

삼겹살부추찜

난이도
보통
kcal열량
656

재료

전체 재료

  • 삼겹살(150g), 생강(20g), 양파(20g), 월계수잎(3g)
  • 통후추(5g), 소주(10g), 된장(10g), 부추(50g)
  • 편마늘(20g), 홍고추(10g)
  • - 소스 : 저염간장(20g), 물(100g), 설탕(20g)
  • 올리고당(20g), 통후추(5g), 생강(10g)
  • 물녹말(녹말 10g, 물 10g)

만드는 법

  1. 1

    보쌈용 삼겹살을 깨끗이 씻어 생강채와 양파채, 월계수잎, 통후추와 소주를 넣고 약 1시간 정도 숙성을 시킨다.

  2. 2

    찜통에 물과 된장, 편마늘을 넣고 숙성된 삼겹살을 올려 약 50분 정도 찜을 하다가 부추를 올려 1분 정도 더 찜을 한다.

  3. 3

    부추는 약 6cm 길이로 썰어 준비한다.

  4. 4

    홍고추는 반으로 갈라 씨를 제거하고, 채를 썰어 놓는다.

  5. 5

    냄비에 간장과 물, 설탕, 올리고당, 통후추, 생강을 넣고 은근히 끓인다.

  6. 6

    소스가 은근히 끓고 있을 때 채로 생강과 통후추를 걸러내고, 물녹말을 풀어 한 소큼 더 끓인 후, 찜통에서 쪄 나온 부추와 삼겹살을 썰어 접시에 담고, 그 위에 소스와 홍고추를 올려 완성한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두 · 돼지고기
안전 조리 온도
중심부 71℃ 이상
보관
찜기를 이용한 조리법은 수증기로 된장 간이 베이므로 나트륨을 낮출 수 있는 조리법이예요.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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