
출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)
버섯배추말이
- 난이도
- 보통
- kcal열량
- 95
재료
만드는 법
- 1
버섯은 채썬다.
- 2
끓는 물에 채썰어 놓은 버섯을 데쳐낸다.
- 3
다시마는 물에 담궈 다시마 물을 만들어 식초와 설탕 저염간장을 넣고 골고루 섞어 소스를 만들어 놓는다.
- 4
미나리는 끓는 물에 소금을 넣고 데친다.
- 5
배추는 끓는 물에 양배추와 함께 데쳐 찬물에 헹구고 양배추는 채 썬다.
- 6
김발에 데친 배추를 놓고 표고버섯, 만송이버섯, 미나리, 양배추 채를 넣고 돌돌 말아 먹기 좋게 썰어 접시에 담은 뒤 소스를 담는다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 대두
- 보관
- 저염간장에 다시마물, 설탕, 식초를 넣어 나트륨을 줄일 수 있어요.
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.



