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집밥백과
팥죽

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

팥죽

난이도
보통
kcal열량
287

재료

식자재

전체 재료

  • 팥 40g, 찹쌀가루 30g, 찹쌀 10g, 물 300g, 설탕기호에따라

만드는 법

  1. 1

    찹쌀을 씻어 불린다.

  2. 2

    팥을 씻어서 건진 후 잠길 만큼 물을 붓고 끓인다.

  3. 3

    검붉은 물이 우러나오면 제거하고 팥 분량의 3배 정도 물을 넣어서 완전히 뭉그러질 때까지 끓인다.

  4. 4

    찹쌀가루는 끓는 물로 익반죽하여 1.5cm 가량의 찹쌀경단을 빚는다.

  5. 5

    삶은 팥을 손으로 주무른 다음 체에 거르고 앙금을 가라앉도록 하여 웃물을 먼저 끓으면 불린 찹쌀을 넣고 퍼질 때 까지 끓인다.

  6. 6

    앙금과 찹쌀경단을 차례로 넣고 끓인 뒤 경단이 떠오르면 2~3분 더 끓여 완성한다.(설탕이나 꿀은 기호에 따라 사용한다.)

식품안전·영양

보관
죽, 스프류는 염도가 낮아도 점도의 질감이 있어서 싱겁게 느껴지지 않으므로 나트륨 섭취율을 줄일 수 있다.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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