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집밥백과
두부 튀김 조림

출처 · 공공데이터 · 식약처 COOKRCP01 (data.go.kr 15060073)

두부 튀김 조림

난이도
보통
kcal열량
221

재료

전체 재료

  • 두부 70g, 녹말가루 10g, 식용유 10g, 청피망 5g, 홍피망 5g, 노랑파프리카 5g, 간장 2g, 물엿 5g, 고추장 1g, 참기름 2g, 통깨 0.5g

만드는 법

  1. 1

    두부를 정육면체로 썬 후 소금을 뿌려 물기를 제거한 뒤 녹말가루를 묻힌다.

  2. 2

    두부를 175℃ 식용유에 바삭하게 두 번 튀긴다.

  3. 3

    피망과 파프리카는 0.5cm의 사각모양으로 썬다.

  4. 4

    불에 간장, 물엿, 고추장, 물을 분량대로 섞어둔다.

  5. 5

    식용유를 넣은 팬에 피망과 파프리카를 볶다가 섞어둔 조림장을 넣고 끓인다.

  6. 6

    5의 조림장이 걸쭉해지면 튀긴 두부를 넣고 조심스레 섞은 후 참기름과 통깨로 마무리 한다.

식품안전·영양

알레르기 유발
대두
보관
튀김요리도 풍미가 강해 염을 많이 사용하지 않고 먹을 때 좋은 조리방법이다.

※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

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