전·부침
출처 · 자체작성
해물파전
- 난이도
- 보통
- 조리 시간
- 30분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 360
재료
만드는 법
- 1
대파 3대를 10cm 길이로 자르고, 냉동 새우 8마리와 오징어 몸통 1/2마리를 먹기 좋게 자른다.
- 2
부침가루 1컵, 물 2/3컵, 계란 1개를 섞어 반죽을 만든다.
- 3
달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 반죽의 절반을 부은 뒤 대파를 고르게 올린다.
- 4
새우와 오징어를 대파 위에 고르게 올리고 남은 반죽을 얇게 덮는다.
- 5
중강불에서 바닥이 바삭해지면(4분) 뒤집어 반대편도 충분히 익힌다(해물 내부 63℃ 이상).
- 6
간장 2큰술, 식초 1큰술, 다진 청고추로 소스를 만들어 곁들인다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 밀 · 계란 · 새우 · 오징어 · 조개 · 대두
- 안전 조리 온도
- 중심부 63℃ 이상
- 보관
- 바로 먹어야 바삭함, 뒤집을 때 눌러주면 더 바삭해짐
- 조리 도구
- 프라이팬 · 볼
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
