볶음
출처 · 자체작성
양장피
- 난이도
- 어려움
- 조리 시간
- 50분
- 분량
- 4인분
- kcal열량
- 350
재료
만드는 법
- 1
새우 8마리를 데치고, 오징어 100g을 칼집 내어 데쳐 꽃 모양이 나오게 한다. 돼지고기 삶은 것 100g을 채 썬다.
- 2
당근, 오이, 목이버섯, 달걀지단을 채 썰어 준비한다.
- 3
중국 냉채용 전분피(양장피)를 끓는 물에 1분 삶아 찬물에 헹궈 접시에 깐다.
- 4
전분피 위에 채소·고기·해산물을 색상별로 가지런히 얹는다.
- 5
겨자 1큰술을 따뜻한 물에 개어 5분 두고 식초 2큰술, 간장 1큰술, 설탕 2큰술, 참기름 1작은술과 섞어 겨자 소스를 만든다.
- 6
먹기 직전 소스를 뿌린다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 조개 · 새우 · 오징어 · 돼지고기 · 계란 · 대두 · mustard
- 안전 조리 온도
- 중심부 71℃ 이상
- 보관
- 당일 섭취 권장, 냉장 시 전분피가 굳음
- 조리 도구
- 냄비 · 볼 · 접시
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.

