조림
출처 · 자체작성
가레이니츠케(가자미조림)
- 난이도
- 보통
- 조리 시간
- 30분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 210
재료
만드는 법
- 1
가자미에 칼집을 내고 뜨거운 물을 끼얹어 잡내를 제거한다.
- 2
냄비에 물, 간장, 미림, 설탕, 사케를 넣고 끓인다.
- 3
가자미를 넣고 뚜껑을 반 열어 중불에서 15분 조린다.
- 4
생강채를 넣고 2분 더 가열해 마무리한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 고등어 · 대두 · 밀
- 안전 조리 온도
- 중심부 63℃ 이상
- 보관
- 당일 섭취 권장
- 조리 도구
- 냄비 · 뚜껑
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
