찌개
출처 · 자체작성
참치 김치찌개
- 난이도
- 쉬움
- 조리 시간
- 20분
- 분량
- 2인분
- kcal열량
- 280
재료
만드는 법
- 1
신김치를 한입 크기로 썰고 참치캔은 기름을 제거한다.
- 2
냄비에 참기름을 두르고 김치와 고추장 반 큰술을 넣고 1분 볶는다.
- 3
물 400mL를 붓고 다진 마늘, 고춧가루를 넣어 10분 끓인다.
- 4
참치를 넣고 3분 더 끓인 후 두부를 넣고 5분 끓인다. 대파를 올려 마무리한다.
식품안전·영양
- 알레르기 유발
- 대두
- 안전 조리 온도
- 중심부 71℃ 이상
- 보관
- 냉장 2일 이내
- 조리 도구
- 냄비
※ 일반 정보이며 의학·영양 조언이 아닙니다. 알레르기·조리온도·보관은 식품안전 공식 정보를 우선 확인하세요.
